Programma-introductie: Verslaving en herstel

Over het programma

In dit programma leer je meer over verslaving, jouw gebruikspatronen en hoe je deze kunt doorbreken. Je onderzoekt welke invloed alcohol of drugs hebben op je dagelijks leven, je gedachten, je gevoelens en je relaties. Je leert herkennen welke situaties, emoties en gedachten bij jou de drang om te gebruiken versterken.

Je krijgt inzicht in triggers, craving (zucht naar middelen), vermijdingsgedrag en de patronen die ervoor zorgen dat je blijft gebruiken. Ook leer je omgaan met stress, onrust, moeilijke emoties en risicosituaties, zonder terug te vallen op alcohol of drugs.

Daarnaast werk je aan praktische vaardigheden om je gedrag te veranderen, gezonde routines op te bouwen en beter met uitdagingen om te gaan. Je ontdekt wat jou motiveert om te veranderen en hoe je deze motivatie kunt vasthouden. Er is aandacht voor het herkennen en voorkomen van terugval, het versterken van je sociale netwerk en het opbouwen van een leven waarin je meer rust, balans en vertrouwen ervaart.

Het doel is niet alleen stoppen met gebruiken, maar vooral leren hoe je nuchter kunt blijven en duurzaam herstel kunt opbouwen.

Voor wie?

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die hun alcohol- of drugsgebruik willen veranderen, willen stoppen of al gestopt zijn en ondersteuning zoeken om nuchter te blijven.

Het is geschikt voor mensen die inzicht willen krijgen in hun verslavingsgedrag, terugkerende patronen willen doorbreken of moeite hebben om eerdere stoppogingen vol te houden.

Of je nu aan het begin van je herstel staat of al langer nuchter bent: het programma sluit aan bij jouw persoonlijke situatie, behoeften en doelen.

Wat leer je?

• Je leert begrijpen hoe verslaving ontstaat en welke factoren jouw gebruik in stand houden.
• Je leert jouw persoonlijke triggers en risicosituaties herkennen.
• Je krijgt inzicht in de gedachten, gevoelens en gedragingen die samenhangen met je gebruik.
• Je leert omgaan met zucht, stress, onrust en moeilijke emoties zonder naar middelen te grijpen.
• Je leert hardnekkige gewoonten en patronen doorbreken en gezondere alternatieven ontwikkelen.
• Je leert structuur aanbrengen in je dagelijks leven en werken aan een gezonde balans.
• Je ontwikkelt vaardigheden om nuchter te blijven en met moeilijke situaties om te gaan.
• Je leert signalen van terugval vroegtijdig herkennen en een persoonlijk terugvalpreventieplan opstellen.

Tijdsindicatie

afhankelijk van je persoonlijke situatie, doelen en tempo.

Basis van het programma

Het programma is gebaseerd op inzichten uit de verslavingszorg, gedragsverandering en terugvalpreventie. De begeleiding combineert praktische oefeningen met reflectie op je gedachten, gevoelens en gedrag.

Met ruim 25 jaar ervaring in de verslavingszorg en zijn eigen herstelervaring helpt Richard Verkerke je om inzicht te krijgen in je verslaving en concrete stappen te zetten richting verandering.

De aanpak is persoonlijk en gericht op wat jij in het dagelijks leven kunt toepassen. Vertrouwen, inzicht en maatwerk staan centraal.

Het programma is gericht op duurzaam herstel: niet alleen stoppen met gebruiken, maar leren omgaan met de uitdagingen van het leven zonder afhankelijk te zijn van alcohol of drugs.

Zet de eerste stap

Wil je meer grip krijgen op je gebruik en werken aan een leven waarin jij weer de regie hebt?

Neem contact op met Richard Verkerke voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken jullie welke stappen passen bij jouw herstel.

 

Het programma is gebaseerd op inzichten uit de verslavingszorg, groepstherapie, het 12-stappenprogramma, gedragsverandering en terugvalpreventie. De begeleiding combineert praktische oefeningen met reflectie op je gedachten, gevoelens en gedrag.

Kiezen voor herstel betekent volledig voor jezelf kiezen — niet half, maar met overtuiging.
Totale abstinentie werkt pas echt wanneer het geen onderhandeling meer is.
Niet: “vandaag even niet”, maar: “dit past niet meer bij wie ik wil zijn.”
Dat kan betekenen dat je afscheid neemt van mensen die je terugtrekken in oud gedrag, situaties vermijdt die je triggeren en oude gewoontes doorbreekt.
Dat kan ongemakkelijk of zelfs extreem voelen.
Maar verslaving is extreem — en jij verdient een goed leven dat sterker is dan je verslaving.

hulp.